Анализы.Часть 1

General chit-chat
Помощь Пользователи
  • Никто не разговаривает в данный момент.
  • Karl logan Karl logan:
    Доброе утро, долгожданный завоз novagen! Спешите успеть;)
  • Karl logan Karl logan:
    Работаем;)
    #1
    Привет Друзья сегодня поговорим это самом важном моменте в нашем спорте это Анализы т.е сдача комплексного анализа крови,чем кстати очень пренебрегают большинство Кочков,но по моему мнению одного лишь анализа крови или биохимического исследования крови, для изучения состояния организма недостаточно. Так же необходимо сделать и кардиограмму сердца и анализ крови на гормоны! Не забывайте что комплексный анализ крови, необходимо сдавать утром и натощак. Кроме того, где-то за сутки до сдачи анализов необходимо дать организму отдых. Никаких физических нагрузок в это время происходить не должно. По сути, анализ биохимии крови включает в себя целый ряд показателей, в сумме в районе тридцати!И все они осчень важны и сдавая переодически их все вы будите точно знать состоянии организма.Я назову основные на которые я обращаю внимание! анализы печени, характеризующие состояние этого органа, – это АЛТ и АСТ,в основном у качков этот орган подверженный наибольшему воздействию во время приёма витаминов!Ну и прекрасно всем понятно что без здоровой печени вам вряд ли удастся достичь хотя бы средних результатов,тот же гормон роста при повреждённой печени толком не будет работать! Ещё один не менее важный орган это почки.Именно на этот орган приходится вся нагрузка по выведению токсинов. Так же как и в печени, в почках недостаточное количество белка в организме может привести к возникновению серьезных проблем. В первую очередь это феномен азотистого перераспределения – организм, ощущая недостаток белка, начинает черпать его непосредственно из почек. Основными показателями анализа почек характеризующими состояние почек после приема витаминов, являются мочевая кислота и креатинин. В случае повышения данных показателей, снизьте количество потребляемого белка и обратитесь к врачу !В качестве профилактики я употребляю переодически Актовегин препарат усиливающие почечный кровоток. Поехали дальше .... Мотор т.е сердце,есть мнение что Витамины укрепляют сердечную мышцу, так же они способны снижать уровень вредного или плохого холестерина в организме. Но часто бывает и наоборот у меня есть примеры которые ушатали сердце большими дозировками и перетренированостью. Первым сигналом для тревоги о состоянии сердечно-сосудистой системы для вас послужит – учащение пульса. В нормальной обстановке пульс не превышает 70-85ударов. Во-вторых, скачки или спады давления, у идеально здорового человека давление находится на отметке 120-125 на 80-85!Кстати, напомню про анализы крови,советую обратить свое внимание на уровень холестерина и фракций холестерина. На общий показатель холестерина и на показатель липопротеидов низкой плотности ЛПНП,в качестве профилактики я употребляю Панангин и Рибоксин!!Качки особенно должны следить за своим организмом!При появлении первых симптомов снизьте интенсивность и частоту тренинга, никто вас не заставляет совсем его бросать, просто постарайтесь больше внимания уделять занятиям аэробного типа и упражнениям разминки. Кроме того необходимо снизить потребление полунасыщенных животных жиров, лучше всего их вообще заменить на омега-6 и омега-3. В качестве профилактики я советую о кач тяжёлый и легкими который пойдет на восстановление,и пить Панангин и Рибоксин! Для Качка беспокоящегося о состоянии здоровья в целом важными являются такие показатели как Т3, ТТГ и Т4. Скорее всего ребята которые редко сдают а то и вообще не сдают анализы и в случае прохождения данных анализа бодибилдер будет очень удивлен его результатам притом не в хорошем смысле! Что могу посоветовать человеку, обнаружившему х..ые результаты анализов крови и гормонов?Может ли он как-то повлиять на негативно складывающуюся в его организме ситуацию? Да может!Лично мое мнение проблемы лучше предупреждать заранее,стабильно следить за анализами,пропивать переодически определенные витамины для профилактики, как можно меньше использовать оральных препаратов,и не сидеть на вечных курсах,как делают это многие....
     

    Сверху