Больше клетчатки

General chit-chat
Помощь Пользователи
  • Никто не разговаривает в данный момент.
    #1
    К утреннему приему пищи рекомендуется добавить прием клетчатки. Клетчатка — продукт, в котором нуждается бодибилдер, она улучшает пищеварение, увеличивает всасывание питательных веществ и аминокислот. К тому же, клетчатка замедляет пищеварение, что помогает организму получать питательные вещества на протяжении долгого времени. Это конечно не критично, но лучше принять спортивную добавку на основе клетчатки во время завтрака, так как это обеспечит питание вашей мускулатуры аминокислотами до следующего приема пищи. В любом случае, клетчатка принимается с пищей или с протеиновым коктейлем перед сном, для обеспечения постоянного питания аминокислотами мышечных волокон.
     

    Сверху