ЖКТ

General chit-chat
Помощь Пользователи
  • Никто не разговаривает в данный момент.
  • Karl logan Karl logan:
    Доброе утро, долгожданный завоз novagen! Спешите успеть;)
  • Karl logan Karl logan:
    Работаем;)
    #1
    Привет Друзья!!!сегодня поговорим о проблемы с ЖКТ!к счастью у меня их нет и не было ни на сушке ни на массе,единственный день это суббота когда я сметаю все подряд,там конечно тяжело приходится)))поэтому я дам вам несколько советов чтобы проблем С ЖКТ было как можно меньше!!! 1) креон - ферменты для пищеварения, 3 раза в день по одной во время еды; 2) Линекс - востанавливает и поддерживает микрофлору кишечника, 3 раза в день по одной после еды; 3)пить как можно больше воды и советую это делать между приемами пищи и с утра на голодный желудок 4)добавить больше клетчатки в рацион,особенно на сушке когда в рационе много мяса 5)кушать маленькими порциями, не в коем случае не переедать; 6)использовать как можно меньше таблетированных препаратов!! 7)и что касается после соревновательного зажора,то тут один совет,не жрать сразу все подряд!Всем Добра!!!!
     

    Вложения

    Сверху